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孕妇每天听音乐,压力明显减少

高雄医学院指出,每天听半小时音乐,有助孕妇减轻怀孕时期的压力。这项研究历时两星期,共有236名孕妇参加。一半孕妇每天听研究小组提供的CD半小时,这四张CD包括古典乐、摇篮曲、大自然的声音以及儿歌;另一组则没有听CD。研究前后,两组孕妇都做一份有关压力、焦虑和沮丧的问卷。结果显示,听音乐那组,很明显地,分数都有改善;但是没听音乐那组则没有变化。

听音乐是简单又花费不高的治疗,这种感官刺激,影响神经及荷尔蒙系统,让人对日常生活的生理反应平缓下来。虽然音乐治疗的好处渐渐地在临床上被了解,但目前还没有医院正式纳入疗程,研究团队希望这样的研究发现可以促使医疗院所渐渐开始尝试将音乐治疗纳入。

●资料来源:Reuters Health(Journal of Clinical Nursing)
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高雄医学院指出,每天听半小时音乐,有助孕妇减轻怀孕时期的压力。这项研究历时两星期,共有236名孕妇参加。一半孕妇每天听研究小组提供的CD半小时,这四张CD包括古典乐、摇篮曲、大自然的声音以及儿歌;另一组则没有听CD。研究前后,两组孕妇都做一份有关压力、焦虑和沮丧的问卷。结果显示,听音乐那组,很明显地,分数都有改善;但是没听音乐那组则没有变化。

听音乐是简单又花费不高的治疗,这种感官刺激,影响神经及荷尔蒙系统,让人对日常生活的生理反应平缓下来。虽然音乐治疗的好处渐渐地在临床上被了解,但目前还没有医院正式纳入疗程,研究团队希望这样的研究发现可以促使医疗院所渐渐开始尝试将音乐治疗纳入。

●资料来源:Reuters Health(Journal of Clinical Nursing)
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