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感情专家:想长久经营「远距离恋爱」,有 3 件事要记下来

感情专家:想长久经营「远距离恋爱」,有 3 件事要记下来

随着出国念书、打工渡假的机会越来越多,于是有越来越多的人因为在外国长期居住的关係,于是有了异国恋的经历。但在学生签或是打工签证效期结束,不得不回到台湾时,多数的异国恋情侣都会选择试试看坚持一下跨国的远距离恋爱,然后在这段分开相爱的期间,思考是否要进一步,透过像是结婚、移民或是工作签证的方式,让两人再度重聚在同一个城市生活。

但有很多的情侣是在无法克服远距离恋爱期间的困难而决定分手的。讨论到远距离恋爱,最多人会想到的问题就是某一方克制不了寂寞而爱上了别人;但其实会出现这样的结果,往往是两人之间的相处已经出现了裂痕才会产生的。拥有着作《HealthyER You Project》专注于女性情感及生活平衡的 Stephanie Burgos 博士在透过远距离恋爱经验的自我剖析,分享了 3 点在谈远距离恋爱时一定要注意的事,才能够让你们的爱不因距离而被破坏。

1. 说话的语气和方法

因为无法面对面的谈话,于是在经由语音、讯息的沟通过程,很多时候对方所接收到的,很可能不是你想要传达的感受。而且远距离恋爱时,能够沟通的时间比起一般能够见面的情侣还要少,若是在这样的情况下还出现让对方感到负面、不愉快的情绪,那每聊一次,都只是让彼此对对方感到失望一次。所以试着让每一次的谈话都是愉快的,但这不代表不能彼此分享生活中所遇上的低落,只是在说话的语气、音量和用词上,要明白地对事,而且是分享,并非把心中的垃圾倒给对方。

那什幺是好的语气,什幺是 NG 的语气呢?一起假设一个情境,今晚下班后要和同事聚餐,但这样一来就要延后两人每天定时的语音对话时间,这时该怎幺说比较好呢?

这样的说法很坦白,也解释了缘由,其实没有什幺大问题;但是如果用另外一种语气来说,能够让对方感到被重视,可以让感情更紧密。

这样的说法,对方会觉得相较于同事聚餐,你更想要的是和他聊天;明确订下一个时间,让对方不会盲目地等着你的电话,如此一来他便能规划在你打来之前的时间可以做些什幺自己的事,是更好的语气和说法。

2. 话要想过再说出口

语言沟通在任何关係中都十分重要,对于无法面对面,辅以表情及肢体语言的远距离恋爱更是关键。生活在一起的情侣若是遇上争吵,还能够去找对方,好好解释。但是远距离恋爱时,冷战是很常见的,但这还不是最严重的,最令人担心的是因为透过电话、讯息和语音的方式沟通,反而解释的更不清楚,导致误会变得更大了。所以无论是在一般的家常对话、甜言蜜语,或是对对方感到不爽而在发脾气,都请把话想过一遍之后再说出口,因为要解决远距离恋爱中的误解,比一般情侣要付出的时间和精力成本高上太多了。

3. 信不信任对方,真的是自己的问题

因为没待在对方身边,所以信任成了远距恋爱中特别影响彼此心情的问题,也是最脆弱的一环。但很多时候,不信任是来自于自己的多疑;而这样无来由的猜忌,往往会成为关係破碎的原因。在远距离恋爱中别被自我的猜想和嫉妒操控了,信任是爱情的前提,如果你在没有真实的证据下便草率地破坏了双方的互信基础,那便自己亲手毁了这段感情了。

参考资料:
《Mind Body Green》,<5 Lessons Long-Distance Relationships Teach You (That Every Couple Needs)>
《Healthyer Doc》

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感情专家:想长久经营「远距离恋爱」,有 3 件事要记下来

随着出国念书、打工渡假的机会越来越多,于是有越来越多的人因为在外国长期居住的关係,于是有了异国恋的经历。但在学生签或是打工签证效期结束,不得不回到台湾时,多数的异国恋情侣都会选择试试看坚持一下跨国的远距离恋爱,然后在这段分开相爱的期间,思考是否要进一步,透过像是结婚、移民或是工作签证的方式,让两人再度重聚在同一个城市生活。

但有很多的情侣是在无法克服远距离恋爱期间的困难而决定分手的。讨论到远距离恋爱,最多人会想到的问题就是某一方克制不了寂寞而爱上了别人;但其实会出现这样的结果,往往是两人之间的相处已经出现了裂痕才会产生的。拥有着作《HealthyER You Project》专注于女性情感及生活平衡的 Stephanie Burgos 博士在透过远距离恋爱经验的自我剖析,分享了 3 点在谈远距离恋爱时一定要注意的事,才能够让你们的爱不因距离而被破坏。

1. 说话的语气和方法

因为无法面对面的谈话,于是在经由语音、讯息的沟通过程,很多时候对方所接收到的,很可能不是你想要传达的感受。而且远距离恋爱时,能够沟通的时间比起一般能够见面的情侣还要少,若是在这样的情况下还出现让对方感到负面、不愉快的情绪,那每聊一次,都只是让彼此对对方感到失望一次。所以试着让每一次的谈话都是愉快的,但这不代表不能彼此分享生活中所遇上的低落,只是在说话的语气、音量和用词上,要明白地对事,而且是分享,并非把心中的垃圾倒给对方。

那什幺是好的语气,什幺是 NG 的语气呢?一起假设一个情境,今晚下班后要和同事聚餐,但这样一来就要延后两人每天定时的语音对话时间,这时该怎幺说比较好呢?

这样的说法很坦白,也解释了缘由,其实没有什幺大问题;但是如果用另外一种语气来说,能够让对方感到被重视,可以让感情更紧密。

这样的说法,对方会觉得相较于同事聚餐,你更想要的是和他聊天;明确订下一个时间,让对方不会盲目地等着你的电话,如此一来他便能规划在你打来之前的时间可以做些什幺自己的事,是更好的语气和说法。

2. 话要想过再说出口

语言沟通在任何关係中都十分重要,对于无法面对面,辅以表情及肢体语言的远距离恋爱更是关键。生活在一起的情侣若是遇上争吵,还能够去找对方,好好解释。但是远距离恋爱时,冷战是很常见的,但这还不是最严重的,最令人担心的是因为透过电话、讯息和语音的方式沟通,反而解释的更不清楚,导致误会变得更大了。所以无论是在一般的家常对话、甜言蜜语,或是对对方感到不爽而在发脾气,都请把话想过一遍之后再说出口,因为要解决远距离恋爱中的误解,比一般情侣要付出的时间和精力成本高上太多了。

3. 信不信任对方,真的是自己的问题

因为没待在对方身边,所以信任成了远距恋爱中特别影响彼此心情的问题,也是最脆弱的一环。但很多时候,不信任是来自于自己的多疑;而这样无来由的猜忌,往往会成为关係破碎的原因。在远距离恋爱中别被自我的猜想和嫉妒操控了,信任是爱情的前提,如果你在没有真实的证据下便草率地破坏了双方的互信基础,那便自己亲手毁了这段感情了。

参考资料:
《Mind Body Green》,<5 Lessons Long-Distance Relationships Teach You (That Every Couple Needs)>
《Healthyer Doc》

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